Behandelingen
Traject – Aarden en groeien
Een traject voor vrouwen die weer willen geloven in zichzelf
Soms denk je dat je het allemaal wel redt, maar diep van binnen weet je: ik loop mezelf voorbij.
Je zorgt voor anderen, probeert het allemaal goed te doen - en ondertussen raak je het contact met jezelf kwijt. Je twijfelt vaker, voelt je sneller moe en zelfs uitgeput. En je zegt "ja" waar je eigenlijk "nee" bedoelt.
Het traject Aarden & Groeien helpt je om dat patroon te doorbreken.
Om te leren luisteren naar je grenzen, je lichaam en je eigen stem.
Om niet harder, maar juist krachtiger te gaan staan.
Voor wie
Voor vrouwen die zich herkennen in:
- onzekerheid of twijfel aan zichzelf
- moeite met grenzen aangeven
- spanning, onrust of vermoeidheid
- behoefte aan rust, helderheid en stevigheid
Je hoeft niet precies te weten hoe het moet - alleen bereid te zijn om te vertragen en te voelen wat er leeft.
Wat je kunt verwachten
Het traject bestaat uit een reeks sessies waarin voetreflex, coaching en ontspanningsoefeningen samenkomen.
Je lichaam is de ingang, je bewustzijn de sleutel.
De opbouw van het traject
- Startpunt - bewuswording
We beginnen met een korte vragenlijst om te ontdekken waar je nu staat.
Wat geeft je energie, wat kost je kracht, waar voel je spanning?
Zo brengen we helder in beeld wat jouw groeivraag is. - Aarden - rust en veiligheid
In de eerste sessies werken we aan ontspanning en gronden.
Via voetreflex en ademhaling breng je je zenuwstelsel tot rust, zodat je lijf weer durft te ontspannen en vertrouwen te voelen. - Voelen - luisteren naar jezelf
We onderzoeken wat je grenzen zijn - fysiek, emotioneel en in contact met anderen.
Je leert signalen van je lichaam herkennen en er naar handelen. - Groeien - zelfvertrouwen en balans
In de latere sessies versterken we je innerlijke kracht.
Coaching en eenvoudige oefeningen helpen je om steviger te staan, keuzes te maken vanuit rust en jezelf weer centraal te zetten. - Afronding - reflectie en vooruitkijken
Aan het eind van het traject herhaal je de vragenlijst.
Zo kun je zien én voelen wat er veranderd is:
meer rust, meer zelfvertrouwen, meer jij.
Wat dit traject je brengt
- Diepere ontspanning en herstel
- Duidelijker voelen waar jouw grenzen liggen
- Meer zelfvertrouwen in contact met anderen
- Innerlijke rust en balans in je dagelijks leven
- Bewustwording van wat jij écht nodig hebt
Je zult merken dat je steviger in het leven staat - zonder hard te hoeven zijn.
Praktische informatie
Duur: 5 sessies verspreid over 10 weken
Tarief: € 233, --
Behandelvorm: voetreflex, coaching en ontspanningsoefeningen
Evaluatie: korte vragenlijst bij de start en afronding
Lokatie: Praktijkruimte ientense in Tiel
Aarden & Groeien is een traject dat je helpt om jezelf weer te voelen,
je grenzen te herkennen en te vertrouwen op je eigen kracht.
Je hoeft niet alles te weten of op te lossen —
je hoeft alleen bereid te zijn om te landen, te luisteren en te groeien.
- Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek -
en ontdek hoe het is om echt stevig in jezelf te staan.
Voetreflexbehandelingen
Je voeten vertellen het verhaal van je hele lichaam.
Ze dragen je, vangen spanning op en verbinden je met de aarde.
In elke aanraking, in elke reflexzone, ligt een stukje van jouw innerlijke balans verborgen.
Tijdens een behandeling nodig ik je uit om weer contact te maken met die basis.
Met zachte, intuïtieve aanraking (soms ook gericht druk gevend) werk ik via de reflexzones aan doorstroming, ontspanning en herstel van je energie.
Je lichaam wordt uitgenodigd om los te laten wat vastzit — spanning, emoties, vermoeidheid — zodat er ruimte komt voor rust en vertrouwen.
De behandeling is niet alleen lichamelijk, maar ook energetisch.
Ik stem af op jouw energie en wat er op dat moment voelbaar is.
Soms brengt dat diepe ontspanning, soms bewustwording, soms een stille ontlading van wat je niet meer hoeft te dragen.
Altijd in een veilige bedding van zachtheid en aandacht.
Veel vrouwen ervaren na een behandeling:
- meer rust in hun hoofd
- ontspanning in hun lichaam
- meer verbinding met zichzelf
- een dieper gevoel van vertrouwen en stevigheid
Een voetreflexbehandeling bij Ientense is een moment om te landen.
Om even niet te hoeven denken, maar te voelen.
Om je energie te laten stromen en jezelf opnieuw te ontmoeten –
geworteld als een boom, zacht in de wind, vol leven van binnenuit.
Coaching
Een liefdevolle reis terug naar jezelf.
Soms weet je wel wat je zou willen voelen — rust, zekerheid, vertrouwen —
maar lijkt er iets tussen te zitten.
Een spanning die je niet goed kunt plaatsen, een patroon dat zich blijft herhalen,
of dat stemmetje dat je doet twijfelen aan jezelf.
In mijn praktijk help ik je om daar met zachtheid naar te kijken.
Niet door te analyseren of te ‘fixen’, maar door te voelen wat er werkelijk speelt.
We vertragen, ademen en brengen bewustzijn naar wat je lichaam en energie je willen vertellen.
Ik combineer mijn intuïtieve coaching met inzichten uit de energetische voetreflex.
Zo ontstaat er een diepe verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.
Want echte verandering begint van binnenuit —
wanneer spanning mag smelten en jij weer contact maakt met je eigen kracht.
Mijn coaching is er voor vrouwen die:
- vaak twijfelen aan zichzelf of het gevoel hebben ‘niet goed genoeg’ te zijn
- spanning, stress of onrust ervaren
- verlangen naar meer rust, stevigheid en vertrouwen in hun leven
Samen gaan we op weg naar die stille, stevige basis in jezelf.
Stap voor stap, in jouw tempo, met aandacht en zachtheid.
Zodat jij weer kunt voelen: ik sta stevig, ik mag zijn wie ik ben, ik vertrouw op mijn eigen pad.
